Личный опыт: Владимир Инякин рассказывает про апп Clean Day для тех, кто избавляется от вредных привычек

PHOTO: YVNGCVNT IMAGES
ЗОЖ, спорт, внимание к телесности и осознанность – тренды прогрессивных и осведомленных кругов. Какой смысл подрывать свое здоровье, когда технологии продления жизни и молодости все ближе? По просьбе trendspot Владимир Инякин рассказал о латвийском приложении Clean Day, которым пользуется сам. Оно считает время с того момента, как человек отказался от вредных привычек.


Сначала это вроде ничего не значит, но когда видишь на телефоне несколько месяцев, а потом и лет, осознаешь ценность своего достижения и относишься к нему бережно. Если выставить в настройках секунды, то со временем числа получаются астрономические, реально ощутить гордость за себя. Использовать этот апп можно для того, чтобы избавиться от вредной привычки любой степени серьезности и сложности, а дальше не сорваться: у кого-то проблемы – курение и алкоголь, а кто-то ест много тортиков (ученые говорят, что самый обычный сахар вызывает сильное привыкание и создает много рисков для здоровья).
ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО: ВЛАДИМИР ИНЯКИН
Владимир Инякин

Основатель #allworld4u (бюро туристических услуг «Весь мир»).
Владимир Инякин: Слушай, ну Clean Day мне совершенно случайно попался на глаза, что называется, по запросу во Вселенную. Мне его посоветовали друзья, которые сами используют этот апп. Первые месяцы, когда не куришь и не пьешь после нескольких лет злоупотребления, он, конечно, очень стимулирует. Счет времени и мотивирующие фразы хорошо поддерживают. Сейчас я открываю его все реже, потому что у меня уже сильно увеличилось время «чистой» жизни. Раз в месяц, наверное, залезаю. А раньше почти каждый день смотрел, сколько прошло дней и месяцев. t
ФОТО С ITUNES
Made on
Tilda